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丹沢の神の川にて

Author:丹沢の神の川にて
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ミックスジュース
今日はヘルシーなミックスジュースを紹介します。

まず、野菜ジュースは「食塩無添加」表示を用意してください。

それから、豆乳を用意してください。

画像に野菜ジュースと豆乳があります。

野菜ジュースと豆乳を100ccずつミックスしてください。

ヘルシーポイントは、結構腹持ちが良く栄養価も高い点です





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豚肉のしょうが焼き その4
ついに、豚肉のしょうが焼きもパート4になりました。

今までは、生姜をかなり沢山入れていたのですが、

少し抑え気味にしてみました。

その結果、食べた後にちょっとえ胃がもたれる感じがなくなりました。

過ぎたるは及ばざるが如しのようです。

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卵チャーハン
今日は、材料が卵しかありませんでした。

というわけで、卵チャーハンを作りました。

チャーハンは今までにも何度か作っているので楽勝でした。

はっきり言って100点の卵チャーハン。

お腹がすいてたので、ばくばく食べました。

あとはゆっくりお茶でも飲みましょう。

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カレーライス
こりゃまた、失敗しました。

鶏肉のカレーにしようと思いました。

唐揚げ用の鶏肉を買いました。

3パック選り取り1000円と安売りしていたんです。

そのままカレーの具として使いました。

失敗したのは、鶏の脂の部分を取り除かなかったことです。

脂の部分はから揚げには適していても、カレーには向いていません。

カレーの中にある、大量の鶏肉を全部取り出し、あぶらをとりました。

気分もへこんで、今回の出来は20点。

タイカレーを作った妹は偉いと思ってしまいました…


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豚肉のしょうが焼き その3
またもや、豚肉の生姜焼きです。

生姜と豚の油がご飯にしみて、とってもおいしいです。

こればっかり食べてしまいそうです。

もうちょっと料理のレパートリーをふやさないとね。
炒飯
今日は、炒飯を新しく買ったフライパンで作ってみました。

フライパンがテフロン加工です。

だから、少しの油で作ることが出来ました。

味のほうは、まだ作りなれてないので、50点ぐらいでした。

具をもうちょっと工夫する余地があります。

明日は何を作るかなぁ。

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