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丹沢の神の川にて

Author:丹沢の神の川にて
趣味:ドライブ、カメラ、旅行
特技:どこでも寝れること
好きな食べ物:焼肉
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なすとミートソースのペンネ
材料(2人分)
     なす        2本
     ペンネ       140g
     ミートソース    1カップ
     オリーブオイル   大さじ2
     粉末オレガノ、粉チーズ   少々
   作り方・なすは1センチ厚さの輪切りにする
      ・フライパンにオリーブオイルを入れ、なすの両面を焼く
      ・焼いたなすにミートソースを加え、ペンネのゆで汁を大さじ3
       入れからめ易い濃度にのばす
      ・ペンネを入れソースと和える
      ・皿に盛り粉チーズ、オレガノをかける 
   *ポイント:濃くのあるミートソースだが、なすやきのこ類などを加え
         て増量すればカロリーを抑えられる  
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サトエリ、海老蔵のもんじゃデート
撮ったどー!!
米倉涼子や真中瞳などなど浮名を流す市川海老蔵
そのテクニックを見逃すな
 ↓ ↓ ↓ ↓
http://bigsio.jp/~99bb
【2006/10/13 23:35】 URL | #- [ 編集]


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